ЭКСТРЕЕНОЕ СНЯТИЕ СТРЕССА

На этой странице - ЭКСТРЕННОЕ СНЯТИЕ СТРЕССА - описано упражнение для экстренного расслабления в стрессовой ситуации. Оно расчитано на мгновенное действие. Многим оно помогало, если не забывать его делать. А как Вам? Были ли моменты, когда оно было незаменимо? Помогало ли Вам? Что скажите? Давайте обсудим?

У меня недавно были ситуевины, в которых надо было быстро мобилизоваться. Я воспользовался этим упражнением. А почему? да потому, что однажды прочел на сайте "Школа жизни" статейку этого автора "Как сделать карьеру, ничего не делая" (если не ошибаюсь в названии). Попробовал. Был прилив сил и энергии. Правда не надолго. Но при повторении - просто прекрасно. Теперь вот это... Очень здорово при подготовке совещаний, встреч.. Мне в работе пригодилось. Я - менеджер и приходится часто провоить переговоры. Перепробовал много. Аутогенная тренинровка - самое распространная. Но на нее надо много времени. А тут... Пять минут и готово. И хотя не многие будут это все делать или скажут типа, что фигня... Но мне лично интересует только то, что я пережил. А мне помогло и понравилось. РЕСПЕКТ!